Schlagwort: WOD

Hantelscheiben aus Beton auf Langhantel

 vermehrte Präsenz von Strongman-Elementen im Crossfit und der Einführung einiger Strongman-relevanten Trainingsutensilien in Kommerziellen Fitness-Studios, werden viele von euch bereits mit einer Fat-Bar/Axle-Bar in Kontakt gekommen sein. Diese Axle bzw. auf Deutsch Achse ist eine Stange mit einem Durchmesser, der wesentlich über dem Standarddurchmesser von 28mm liegt. Außerdem handelt es sich um eine starre Achse […]

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