Schlagwort: Overhead Press

Fitness – Olympisches Gewichtheben – Kraftdreikampf – Strongman Habt ihr euch auch in den Strongman-Sport verliebt und möchtet etwas weitergehen, als ihr es im Grundlagentraining tut? Dann stellt sich die Frage, was die Grundlagen an Equipment sind, die ihr für euer Strongmantraining benötigt. Hierzu halten wir uns an die Utensilien, die den breitesten Übertrag an […]

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Hantelscheiben aus Beton auf Langhantel

 vermehrte Präsenz von Strongman-Elementen im Crossfit und der Einführung einiger Strongman-relevanten Trainingsutensilien in Kommerziellen Fitness-Studios, werden viele von euch bereits mit einer Fat-Bar/Axle-Bar in Kontakt gekommen sein. Diese Axle bzw. auf Deutsch Achse ist eine Stange mit einem Durchmesser, der wesentlich über dem Standarddurchmesser von 28mm liegt. Außerdem handelt es sich um eine starre Achse […]

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Hantelscheiben aus Beton auf Langhantel

Übersicht – Hantelscheiben aus Beton Warum sollte man sich Hantelscheiben aus Beton gießen, wenn man sich auch Scheiben kaufen kann? Nun Gründe hierfür gibt es viele. Ich habe mir damals meine ersten Scheiben gegossen, weil ich als Student zuerst nicht genug Geld für ein olympisches Hantelset mit 45cm Scheiben hatte. Hantelscheiben in entsprechender Größe habe […]

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