Schlagwort: Axle

Hangboard Training Klettern und Griffkraft

  Klettern erfreut sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit. Es bleibt zwar immernoch eine relativ spezielle Sportart, man kann jedoch sagen, dass Klettern mittlerweile massentauglich geworden ist. Fast jede große oder sogar mittelgroße Stadt hat mittlerweile eine eigene Kletterhalle. Entweder zum Toprope- bzw. Vorstiegklettern in die Höhe, oder zum Bouldern in Absprunghöhe. Sogar […]

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Fitness – Olympisches Gewichtheben – Kraftdreikampf – Strongman Habt ihr euch auch in den Strongman-Sport verliebt und möchtet etwas weitergehen, als ihr es im Grundlagentraining tut? Dann stellt sich die Frage, was die Grundlagen an Equipment sind, die ihr für euer Strongmantraining benötigt. Hierzu halten wir uns an die Utensilien, die den breitesten Übertrag an […]

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Hantelscheiben aus Beton auf Langhantel

 vermehrte Präsenz von Strongman-Elementen im Crossfit und der Einführung einiger Strongman-relevanten Trainingsutensilien in Kommerziellen Fitness-Studios, werden viele von euch bereits mit einer Fat-Bar/Axle-Bar in Kontakt gekommen sein. Diese Axle bzw. auf Deutsch Achse ist eine Stange mit einem Durchmesser, der wesentlich über dem Standarddurchmesser von 28mm liegt. Außerdem handelt es sich um eine starre Achse […]

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