Kategorie: Anleitungen Utensilien

Hier findet ihr Anleitungen zum Eigenbau von Trainingsutensilien. Also den Dingen, die ihr bewegt.

Hantelscheiben aus Beton auf Langhantel

vermehrte Präsenz von Strongman-Elementen im Crossfit und der Einführung einiger Strongman-relevanten Trainingsutensilien in Kommerziellen Fitness-Studios, werden viele von euch bereits mit einer Fat-Bar/Axle-Bar in Kontakt gekommen sein. Diese Axle bzw. auf Deutsch Achse ist eine Stange mit einem Durchmesser, der wesentlich über dem Standarddurchmesser von 28mm liegt. Außerdem handelt es sich um eine starre Achse […]

Weiterlesen
HYBRID Atlas mold - finished

Atlas Steine – diese komischen Bälle, die diese großen bärtigen Männer im Fernsehen immer auf Podeste legen. Muss man sowas haben? Nein, solange man Strongman nicht als Wettkampfsport betreibt. Andererseits: Ja, denn sie machen enorm viel Spaß, sind vielseitig, unhandlich und bieten in ihrer Eigenart eine unheimliche Herausforderung. Glücklicherweise sind vor einigen Jahren verschiedene Anbieter […]

Weiterlesen
Hantelscheiben aus Beton auf Langhantel

Übersicht – Hantelscheiben aus Beton Warum sollte man sich Hantelscheiben aus Beton gießen, wenn man sich auch Scheiben kaufen kann? Nun Gründe hierfür gibt es viele. Ich habe mir damals meine ersten Scheiben gegossen, weil ich als Student zuerst nicht genug Geld für ein olympisches Hantelset mit 45cm Scheiben hatte. Hantelscheiben in entsprechender Größe habe […]

Weiterlesen
Dip Gürtel aus Pool Noodle - Titelbild

Überblick In dieser Anleitung zeige ich euch, wie man sich einen Gürtel für Dips und Klimmzüge mit einfachen Mitteln selber baut. Die Produkte, die es zu kaufen gibt sind mir entweder nicht stabil genug (Budget-Segment), zu unbequem, zu teuer (Premium-Segment) oder nicht spezifisch genug (Klettergurte) für den harten regelmäßigen Einsatz Für etwa 20€ und eine […]

Weiterlesen