Kategorie: Anleitungen Setups

Hier findet ihr Anleitungen zu verschiedenen Ausstattungsoptionen für euer Homegym

Hangboard Training Klettern und Griffkraft

  Klettern erfreut sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit. Es bleibt zwar immernoch eine relativ spezielle Sportart, man kann jedoch sagen, dass Klettern mittlerweile massentauglich geworden ist. Fast jede große oder sogar mittelgroße Stadt hat mittlerweile eine eigene Kletterhalle. Entweder zum Toprope- bzw. Vorstiegklettern in die Höhe, oder zum Bouldern in Absprunghöhe. Sogar […]

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Fitness – Olympisches Gewichtheben – Kraftdreikampf – Strongman Habt ihr euch auch in den Strongman-Sport verliebt und möchtet etwas weitergehen, als ihr es im Grundlagentraining tut? Dann stellt sich die Frage, was die Grundlagen an Equipment sind, die ihr für euer Strongmantraining benötigt. Hierzu halten wir uns an die Utensilien, die den breitesten Übertrag an […]

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Ein eigenes Fitnesstudio zuhause – für viele Athleten ein Traum, für andere Personen vielleicht sogar die einzige Möglichkeit regelmäßig zu trainieren. Im Netz findet man bereits sehr viele Artikel dazu, wie man sich ein homegym einrichten kann. Leider sind diese bisher meist inhaltlich unbefriedigend und zunehmends undifferenziert. Findet eine Geschlechterdifferenzierung statt, läuft es darauf hinaus, […]

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